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Mannik auf Wasser ohne Mehl

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Die Küche Russisch
Kaloriengehalt 129,9 kcal
Portionen 6-Port.
Kochzeit 80 Minuten
Proteine ​​* 7,6 gr.
Fette * 7,1 gr.
Kohlenhydrate* 23,9 gr.
* pro 100gr. Produkt
Mannik auf Wasser ohne Mehl
Inhalt

Mannik auf Wasser ohne Mehl wird mit einem unglaublichen Geschmack und Aroma erhalten. Dieses Rezept ist perfekt für alle, die allergisch auf Milchprodukte oder Gluten reagieren. Die Backwaren fallen luftig aus und machen bei einem festlichen Fest eine gute Figur.

Zutaten

Kochvorgang

Schritt 1 von 9
Die benötigte Menge Grieß abmessen und in einen tiefen Behälter füllen.
Schritt 2 von 9
Anschließend die erforderliche Menge Trinkwasser einfüllen. Gut umrühren und etwa 20-30 Minuten quellen lassen.
Schritt 3 von 9
Kakaopulver zum aufgequollenen Grieß geben.
Schritt 4 von 9
Mit einem Mixer oder Schneebesen gründlich verrühren, bis eine glatte Masse entsteht. Fügen Sie dann die erforderliche Menge Pflanzenöl, Honig und Backpulver hinzu.
Schritt 5 von 9
Waschen Sie die Äpfel gründlich unter fließendem kaltem Wasser und tupfen Sie sie dann auf einem sauberen Küchentuch trocken.
Schritt 6 von 9
Vorbereitete Äpfel mit einem Gemüseschäler schälen, mit Kernen entkernen. Die geschälten Äpfel in mittelgroße Stücke schneiden und in den vorbereiteten Teig geben. Gründlich mischen.
Schritt 7 von 9
Füllen Sie die Silikon-Auflaufform mit dem vorbereiteten Teig. Stellen Sie die Formen in einen auf 180 Grad vorgeheizten Ofen. Backe das Manna etwa 35-40 Minuten. Überprüfen Sie die Backbereitschaft mit einem Holzspieß. Es muss vollständig trocken sein.
Schritt 8 von 9
Nach Ablauf der Zeit vorsichtig, um sich nicht die Hände zu verbrennen, die Backformen aus dem Ofen nehmen, etwas abkühlen und dann aus den Silikonformen nehmen. Das abgekühlte Manna in Wasser ohne Mehl auf eine Schüssel geben und mit Ihren Lieblingsgetränken auf dem Tisch servieren.
Schritt 9 von 9
Die Textur des Desserts ist flauschig und porös.

Genießen Sie das zarteste Manna!

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