Karottenmanna auf Kefir

0
1098
Die Küche Russisch
Kaloriengehalt 229,8 kcal
Portionen 8-Port.
Kochzeit 75 Minuten
Proteine ​​* 6,4 gr.
Fette * 9,3 gr.
Kohlenhydrate* 42,4 g
Karottenmanna auf Kefir

Helles Karottenmanna wird leicht zu Ihrem Lieblingstee. Der Kuchen erweist sich als gesund, mager, aber gleichzeitig unglaublich saftig und sättigend.

Zutaten

Kochvorgang

Schritt 1 von 9
Messen wir die erforderliche Menge an Getreide und Kefir.
Schritt 2 von 9
Gießen Sie den Grieß mit Kefir und lassen Sie ihn quellen.
Schritt 3 von 9
In einer separaten tiefen Schüssel die trockenen Zutaten mischen: Vollkornmehl, Salz, Zucker, Backpulver, Vanillin und Gewürze nach Geschmack.
Schritt 4 von 9
Die Karotten schälen und durch eine feine Reibe geben.
Schritt 5 von 9
Trockene Zutaten mit aufgequollenem Getreide mischen.
Schritt 6 von 9
Fügen Sie geriebene Karotten zu den bereits verbundenen Produkten hinzu. Rühren bis glatt.
Schritt 7 von 9
Wir brechen die Eier in die resultierende Masse. Mit ihrer Hilfe wird der Teig flüssiger.
Schritt 8 von 9
Eine Auflaufform mit Butter einfetten, den Teig hineingeben und für 40 Minuten in den Ofen stellen. Garen bei 180 Grad.
Schritt 9 von 9
Fertiges Karottenmanna kann dekoriert und serviert werden. Guten Appetit!

Ähnliche Rezepte

Hinterlasse einen Kommentar

Name
Email
Text *