
Putenfiletgulasch
Putenfleisch gehört zu den diätetischen Produkten, das Gulasch daraus erweist sich jedoch als sehr sättigend und reichhaltig. Mit einem solchen Gericht können Sie die ganze Familie füttern und jedes festliche Essen schmücken.
Produkt 100g | Kcal | Protein | Fette | Kohlenhydrate |
---|---|---|---|---|
Zwiebel | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Weizenmehl | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
Tomatenpaste | 53.8 | 2.5 | 0.7 | 9.7 |
Pflanzenöl | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Knoblauch | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Sauerrahm | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |
Karotte | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Putenfilet | 139 | 19 | 7 | 0 |
Sonnenblumenöl | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Truthahn | 144 | 21.6 | 5.6 | 0.1 |