Zucchini-Pfannkuchen für Kinder im Ofen
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Die Küche
Russisch
Kaloriengehalt
167,6 kcal
Portionen
6-Port.
Kochzeit
35 Minuten
Proteine *
8,6 gr.
Fette *
7,5 g
Kohlenhydrate*
21,8 g
Eine ausgezeichnete Option für ein Zucchini-Gericht sind im Ofen gebackene Pfannkuchen. Heute machen wir Sie auf eine Sommerversion des Kochens von Zucchini-Pfannkuchen aufmerksam: mit Kräutern und Feta-Käse. Grüns geben angenehme frische Noten und Feta-Käse - cremiger und salziger Geschmack. Solche Pfannkuchen sind sowohl für Kinder als auch für diejenigen nützlich, die der Figur und der verbrauchten Kalorienmenge folgen, da Pfannkuchen ohne Öl gekocht werden!
Zutaten
Kochvorgang
Für die Pfannkuchen wählen wir junge Zucchini, sie müssen nicht geschält werden, da die Haut noch weich ist und die Samen darin noch jung und weich sind. Wenn Sie hartschalige Zucchini haben, schneiden Sie sie ab und entfernen Sie die Kerne. Wir waschen die Zucchini, trocknen sie mit einem Handtuch und reiben eine grobe Reibe, Salz. Wir legen sie für 10 Minuten beiseite. Während dieser Zeit wird überschüssige Flüssigkeit aus der Zucchini freigesetzt, sie muss abgelassen werden.
