Zucchini-Pfannkuchen mit Haferflocken

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Die Küche Russisch
Kaloriengehalt 218,8 kcal
Portionen 4 Port.
Kochzeit 60 Minuten
Proteine ​​* 10,1 gr.
Fette * 7,6 gr.
Kohlenhydrate* 29,8 g
Zucchini-Pfannkuchen mit Haferflocken

Befürworter einer diätetischen und gesunden Ernährung werden an dem Rezept für Zucchini-Pfannkuchen mit Haferflocken nicht vorbeikommen. Es ist bekannt, dass Zucchini und Haferflocken viele nützliche Substanzen enthalten, die sich positiv auf die menschliche Gesundheit auswirken. Es ist wichtig zu beachten, dass nach diesem Rezept zubereitete Pfannkuchen nicht nur gesund, sondern auch sehr zart und lecker sind.

Zutaten

Kochvorgang

Schritt 1 von 6
Bereiten Sie alle notwendigen Zutaten vor.
Schritt 2 von 6
Zucchini auf einer feinen Reibe reiben, in eine tiefe Schüssel geben.
Schritt 3 von 6
Das Ei zu den Zucchini schlagen und die Haferflocken dazugeben.
Schritt 4 von 6
Die Zutaten nach Belieben salzen und pfeffern, alles gut vermischen. Lassen Sie die Pfannkuchenmischung 5 Minuten lang quellen, damit die Haferflocken quellen.
Schritt 5 von 6
Die Kürbispfannkuchen mit einem Esslöffel in eine vorgeheizte Pfanne ohne Öl geben. Auf beiden Seiten goldbraun braten.
Schritt 6 von 6
Diät und gesunde Zucchini-Pfannkuchen mit Haferflocken können ausprobiert werden. Guten Appetit!

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