Gegrilltes Gemüse am Spieß

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Die Küche kaukasisch
Kaloriengehalt 76,2 kcal
Portionen 6-Port.
Kochzeit 20 Minuten.
Proteine ​​* 4,6gr.
Fette * 7,1 gr.
Kohlenhydrate* 5gr.
Gegrilltes Gemüse am Spieß

Gegrilltes Gemüse ist eine großartige Alternative zu Kebabs, besonders während der Fastenzeit. Gemüse wird einige Zeit in einer Marinade mariniert und auf dem Grill mit Adyghe-Käse überbacken, was dem Gemüse zusätzliche Saftigkeit und eine angenehm cremige Note verleiht.

Zutaten

Kochvorgang

Schritt 1 von 6
Den Adyghe-Käse in etwa 5 mm dicke Scheiben schneiden.
Schritt 2 von 6
Wir waschen die Zucchini, schneiden die Stiele ab und schneiden sie in kleine Ringe von 5-6 mm Dicke. Das gleiche machen wir mit Auberginen.
Schritt 3 von 6
Wir waschen die Paprika, schneiden sie in vier Teile, entfernen die Samen und schneiden jeden Teil in zwei weitere.
Schritt 4 von 6
Wählen Sie harte Tomaten zum Grillen mit einer dichten Füllung. Schneiden Sie sie in etwa 4-5 mm dicke Scheiben.
Schritt 5 von 6
Auberginen, Paprika und Zucchini in einen tiefen Behälter geben, Salz, Gewürze und Olivenöl hinzufügen. Rühren und 30 Minuten bei Raumtemperatur marinieren lassen.
Schritt 6 von 6
Nachdem das Gemüse gut mariniert ist, spießen wir es so auf, dass der Käse und die Tomaten mit einer festen Textur zwischen den Gemüsen liegen und ihnen Saftigkeit verleihen. Wir verteilen das Gemüse auf dem Grill und braten es, indem wir es ständig wenden, damit das Gemüse von allen Seiten gleichmäßig gart. Das fertige Gemüse nehmen wir vom Herd, legen es auf einen Teller und servieren es warm. Guten Appetit!

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