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Gedämpfter Gemüseeintopf

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Die Küche Französisch
Kaloriengehalt 37,8 kcal
Portionen 4 Port.
Kochzeit 80 Minuten
Proteine ​​* 1,3 gr.
Fette * 0,2 g
Kohlenhydrate* 8gr.
* pro 100gr. Produkt
Gedämpfter Gemüseeintopf
Inhalt

Gedämpfter Gemüseeintopf ist köstlich und unglaublich gesund. Es wird Ihr Menü abwechslungsreich gestalten und es mit den notwendigen Vitaminen und Mineralstoffen füllen. Es ist auch wahnsinnig lecker!

Zutaten

Kochvorgang

Schritt 1 von 5
Bevor Sie mit dem Kochen beginnen, spülen Sie alle Gemüse gründlich ab. Auberginen in Kreise schneiden und in Würfel schneiden.
Schritt 2 von 5
Die Kartoffeln schälen und in beliebige Stücke schneiden.
Schritt 3 von 5
Tomaten und Paprika in Würfel schneiden.
Schritt 4 von 5
Zwiebel schälen und in Quadrate schneiden.
Schritt 5 von 5
Gemüse in ein Dickicht für "Reis" gießen, salzen und mit Pfeffer würzen. Stellen Sie das Gemüse auf Dampf und kochen Sie es 60 Minuten lang, mit einem Deckel bedeckt.

Guten Appetit!

 

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