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Gemüseeintopf mit Pute

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Die Küche Italienisch
Kaloriengehalt 74,6 kcal
Portionen 5 Hafen.
Kochzeit 45 Minuten
Proteine ​​* 6,3 gr.
Fette * 6,7 g
Kohlenhydrate* 10,2 g
* pro 100gr. Produkt
Gemüseeintopf mit Pute
Inhalt

Eine köstliche schnelle und gesunde Mahlzeit für die ganze Familie. Putenfleisch enthält die notwendige Tagesdosis an Eiweiß und Gemüse macht schon ab einer kleinen Portion satt und satt.

Zutaten

Kochvorgang

Schritt 1 von 9
Sie können jedes Grün nehmen: Petersilie, Dill, Frühlingszwiebeln. Grüns waschen und überschüssige Feuchtigkeit abschütteln. Zwiebeln hacken, Kräuter fein hacken. Pflanzenöl in einer Pfanne erhitzen, Zwiebeln mit Kräutern darin anbraten.
Schritt 2 von 9
Putenfilet in dünne Scheiben schneiden.
Schritt 3 von 9
Pute mit Zwiebeln und Kräutern in eine Pfanne geben, köcheln lassen.
Schritt 4 von 9
Die geschälten Karotten auf einer groben Reibe reiben, in die Pfanne geben.
Schritt 5 von 9
Den Brokkoli in Blütenstände zerlegen und zum Gemüse geben.
Schritt 6 von 9
Die Kirsche halbieren oder in 4 Stücke schneiden, in die Pfanne geben.
Schritt 7 von 9
Kartoffeln schälen, in Würfel schneiden und zum Gemüse legen.
Schritt 8 von 9
Gießen Sie Wasser über 2 Finger und köcheln Sie, bis sie weich sind.
Schritt 9 von 9
Gemüseeintopf mit Truthahn ist fertig, Sie können servieren.

Guten Appetit!

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