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Haferpfannkuchen mit Apfel

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Die Küche europäisch
Kaloriengehalt 244,6 kcal
Portionen 4 Port.
Kochzeit 30 Minuten.
Proteine ​​* 8,4 gr.
Fette * 6,6 gr.
Kohlenhydrate* 22,6gr.
* pro 100gr. Produkt
Haferpfannkuchen mit Apfel
Inhalt

Gesunde Desserts für die Figur sind immer beliebt. Probieren Sie Apfel-Hafer-Pfannkuchen. Das Gericht wird Sie nicht nur mit seinem Geschmack, sondern auch mit seinen ernährungsphysiologischen Eigenschaften begeistern. Ideal zum Mittagessen.

Zutaten

Kochvorgang

Schritt 1 von 8
Wir nehmen die notwendigen Produkte im Voraus aus dem Kühlschrank und bereiten sie zum Kochen vor.
Schritt 2 von 8
Brechen Sie das Ei in einer tiefen Schüssel auf, fügen Sie Salz und Zucker hinzu. Schütteln Sie den Inhalt.
Schritt 3 von 8
Als nächstes das Hafermehl sieben. Fügen Sie hier nach Belieben Soda und Zimt hinzu.
Schritt 4 von 8
Kefir einfüllen und den Teig gut durchkneten. Die Masse sollte einheitlich sein.
Schritt 5 von 8
Wir waschen den Apfel und reiben ihn dann oder mahlen ihn mit einem Mixer. Du solltest Apfelmus machen.
Schritt 6 von 8
Wir schicken das Kartoffelpüree zum Teig, den wir erneut mischen.
Schritt 7 von 8
Die Pfanne erhitzen, den Pfannkuchenteig verteilen und bei schwacher Hitze von beiden Seiten braten.
Schritt 8 von 8
Warme Haferpfannkuchen mit Apfel servieren. Sie können das Gericht mit Früchten oder Beeren dekorieren. Guten Appetit!

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