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Pfannkuchen im Waffeleisen

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Die Küche europäisch
Kaloriengehalt 195,1 kcal
Portionen 4 Port.
Kochzeit 35 Minuten
Proteine ​​* 7,1 gr.
Fette * 8gr.
Kohlenhydrate* 32,2 g
* pro 100gr. Produkt
Pfannkuchen im Waffeleisen
Inhalt

Pancakes sind Pfannkuchen nach amerikanischer Art. Die Textur der Pfannkuchen ist üppig und luftig. Ich schlage vor, Pfannkuchen für eine gesunde Ernährung in einem Waffeleisen zuzubereiten. Wenn Sie fettarmen Hüttenkäse und Milch verwenden, wird das Dessert auch kalorienarm.

Zutaten

Kochvorgang

Schritt 1 von 8
Bereiten Sie die erforderlichen Pfannkuchen-Zutaten vor.
Schritt 2 von 8
Schlagen Sie die Hühnereier in eine tiefe Schüssel und schlagen Sie sie mit einem Schneebesen.
Schritt 3 von 8
Weichen Hüttenkäse in die Eimasse geben und gründlich mischen.
Schritt 4 von 8
Gießen Sie Milch in die resultierende Masse und fügen Sie Erdnussbutter hinzu. Wenn keine Erdnussbutter vorhanden ist, ist es in Ordnung, Sie müssen sie durch nichts ersetzen. Schneebesen, bis es glatt ist.
Schritt 5 von 8
In einer separaten Schüssel Vollkornmehl, Maisstärke, Zuckerersatz und Backpulver vermischen. Nach und nach zu den flüssigen Zutaten geben.
Schritt 6 von 8
Mit einem Schneebesen gut umrühren.
Schritt 7 von 8
Schalten Sie das elektrische Waffeleisen zum Aufwärmen ein. Den Teig mit einem Esslöffel in die Mitte des Waffeleisens geben, Deckel schließen und 5 Minuten backen. Wenn Sie möchten, dass die Pfannkuchen waffelartiger und knuspriger werden, backen Sie etwa 10 Minuten lang und konzentrieren Sie sich dabei auf Ihr Waffeleisen.
Schritt 8 von 8
Pfannkuchen sind weich und luftig. Brühen Sie aromatischen Tee und genießen Sie das Dessert. Mit kalorienarmem Sirup oder Topping auffüllen.

Guten Appetit!

 

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