Rinderpilaw mit Kichererbsen
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Die Küche
Ost
Kaloriengehalt
178,4 kcal
Portionen
8-Port.
Kochzeit
90 Minuten
Proteine *
6,8 g
Fette *
8,1 gr.
Kohlenhydrate*
38gr.
Pilaw mit Kichererbsen wird Sie mit seinem reichen Geschmack und Sättigung begeistern. Dies ist ein ausgezeichnetes Gericht für die kalte Jahreszeit - heiß, reichhaltig, nahrhaft, es wird sowohl gesättigt als auch warm. Kichererbsen müssen am Vorabend des Kochens über Nacht eingeweicht werden - dies kocht viel schneller und ist weich. Wir empfehlen, das Rindfleisch in kleine Stücke zu schneiden, damit das Fleisch gut weich wird und der Pilaw am Ende des Garvorgangs beginnt, sich in Fasern zu zersetzen. Und natürlich vernachlässigen wir Gewürze nicht – sie bestimmen den Charakter des Gerichts und machen es so aromatisch.
Zutaten
Kochvorgang
Zwiebeln schälen, abspülen, trocknen und in kleine Stücke schneiden. Gießen Sie geruchloses Pflanzenöl in den Kessel und erhitzen Sie ihn auf einen heißen Zustand. Gießen Sie die vorbereiteten Zwiebeln und braten Sie sie bei mittlerer Hitze goldbraun. Rühren Sie die Zwiebeln regelmäßig um, damit sie gleichmäßig garen und nicht anbrennen.
Gießen Sie so viel heißes Wasser ein, dass die Flüssigkeit den Inhalt des Kessels um einige Zentimeter bedeckt. Mit Salz abschmecken, Safran, Kreuzkümmel, schwarze und rote gemahlene Paprika. Wir verschließen den Kessel mit einem Deckel und bringen den Inhalt zum Kochen. Zirvak (so wird die resultierende Fleisch- und Gemüsezubereitung für Pilaw genannt) langsam kochen, bis das Rindfleisch weich wird. Dies dauert je nach Fleischqualität etwa vierzig bis fünfzig Minuten oder länger.
Parallel bereiten wir Reis zu. Wir waschen es, bis das Wasser klar wird und die Körner ein "glasiges" Aussehen annehmen. Wir überprüfen den Inhalt des Kessels: Wir probieren die Brühe. Es sollte ziemlich salzig sein, da ein Teil des Salzes dann den Reis aufnimmt. Die Brühe sollte das Fleisch und das Gemüse bedecken. Wenn nicht genügend Flüssigkeit vorhanden ist, heißes Wasser hinzufügen. Wir verteilen den gewaschenen Reis auf dem gekochten Zirvak und glätten das Getreide zu einer gleichmäßigen Schicht. Wir waschen die Knoblauchköpfe, teilen sie aber nicht in Nelken.Wir legen sie in Reis und tauchen sie ein. Wir schließen den Kessel mit einem Deckel und kochen Pilaw zwanzig Minuten lang langsam.
Dann öffnen wir den Deckel und mischen den fast fertigen Reis mit der obersten Schicht Zirvak. Fügen Sie für den Geschmack etwas Kreuzkümmel hinzu. Mit Hilfe eines Spatels arrangieren wir den Reis in Form einer Rutsche. Schließen Sie den Deckel und halten Sie weitere zwanzig Minuten bei minimaler Hitze, bis sie gar sind.
Guten Appetit!