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Pilaw mit Bulgur und Hühnchen in einer Pfanne

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Die Küche Ost
Kaloriengehalt 189,1 kcal
Portionen 5 Hafen.
Kochzeit 60 Minuten
Proteine ​​* 13,6 gr.
Fette * 11,6 gr.
Kohlenhydrate* 24,4 g
* pro 100gr. Produkt
Pilaw mit Bulgur und Hühnchen in einer Pfanne
Inhalt

Eine ungewöhnliche Variante von Bulgur-Pilaw. Dieses Gericht ist einfach zuzubereiten. Darüber hinaus hat Bulgur eine Reihe von positiven Eigenschaften für den Körper.

Zutaten

Kochvorgang

Schritt 1 von 6
Bereiten Sie alle benötigten Zutaten gemäß der Liste vor.
Schritt 2 von 6
Zwiebeln und Karotten schälen. Zwiebel in halbe Ringe schneiden, Karotten reiben.
Schritt 3 von 6
Die Flügel waschen und an den Gelenken in Stücke schneiden.
Schritt 4 von 6
Bulgur in Pflanzenöl anbraten. Das Spülen der Grütze ist nicht erforderlich.
Schritt 5 von 6
Gehacktes Gemüse zum Müsli geben, alles zusammen anbraten. Dann die Hähnchenflügel hinzufügen.
Schritt 6 von 6
Kurkuma und Paprika dazugeben, Wasser hinzufügen und den Pilaw bei schwacher Hitze zugedeckt köcheln lassen. Wenn Bulgur geschwollen ist, ist Pilaw fertig, Sie können ihn auf dem Tisch servieren.
Guten Appetit!

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