Pilaw mit Meeresfrüchten in einem Slow Cooker
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Die Küche
Ost
Kaloriengehalt
127,3 kcal
Portionen
4 Port.
Kochzeit
55 Minuten
Proteine *
3,8 g
Fette *
8,7 g
Kohlenhydrate*
23,8 g
Pilaw mit Meeresfrüchten ist wie jeder andere Pilaw sehr bequem in einem Slow Cooker zu kochen. In einer hohen Schüssel lassen sich die Zutaten leicht braten und mischen - nichts fällt heraus und Ölspritzer kommen nirgendwo hin. Und das Temperaturregime des Multicookers selbst ist darauf ausgelegt, Reis so gut wie möglich zu kochen. Bevor Sie Meeresfrüchte in die Schüssel geben, tauen Sie sie unbedingt auf. In diesem Rezept verwenden wir Muscheln, aber es kann auch nur eine Mischung aus verschiedenen Meeresfrüchten sein, die normalerweise in den Gefrierabteilungen verkauft werden.
Zutaten
Kochvorgang
Wenn das Programm beendet ist, lassen Sie den fertigen Pilaw weitere zehn Minuten erhitzen, damit er aufgegossen wird. Parallel können Sie den Knoblauch für eine effektivere Portion zubereiten. Wir schälen die Knoblauchköpfe nicht, sondern spülen sie gut ab und trocknen sie mit einem Handtuch. In einer kleinen Pfanne eine dünne Schicht Olivenöl erhitzen. Schneiden Sie die Köpfe kreuzweise in zwei Teile und legen Sie sie mit dem Schnitt nach unten in die Pfanne. Auf dem Schnitt goldbraun braten und herausnehmen. Den fertigen Pilaw legen wir auf portionierten Tellern aus. Die Hälfte des gebratenen Knoblauchs daneben legen und heiß servieren.
Guten Appetit!