
Usbekischer Lammpilaw in einem Topf
Der usbekische Pilaw ist berühmt für seinen Geschmack. Die Hauptzutaten dieses Gerichts sind Reis, Lamm, Zwiebeln und Karotten. Koriander und Kreuzkümmel verleihen dem Gericht ein tolles Aroma.
Produkt 100g | Kcal | Protein | Fette | Kohlenhydrate |
---|---|---|---|---|
Hammelfleisch | 209 | 15.6 | 16.3 | 0 |
Zwiebel | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Karotte | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Knoblauch | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Zira | 112 | 12 | 5 | 32 |
Pflanzenöl | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Koriander | 299.5 | 6.2 | 17.8 | 13.1 |
Berberitze | 84 | 4.5 | 4.7 | 3.5 |
weißer Reis | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
Langkornreis | 365 | 7.1 | 0.7 | 78 |