Pilaw mit Kichererbsen

Es ist nicht notwendig, ein berühmtes Gericht mit Reis zu kochen - Pilaw mit Kichererbsen kann auch Ihr Lieblingsgericht werden. Kichererbsen gehören zu den ältesten Hülsenfrüchten und sind viel gesünder als Reis. Natürlich mag es manchen scheinen, dass diese Art von Pilaw schlechter ist als der klassische, aber glauben Sie mir, so ist es nicht. Wählen Sie einfach ein Rezept aus und versuchen Sie, ein völlig neues Gericht zuzubereiten, das Sie überraschen wird.

Top 10 der am häufigsten verwendeten Zutaten in der Kategorie Pilaw

Produkt 100g Kcal Protein Fette Kohlenhydrate
Kichererbse 309 20.1 4.3 46.2
Zwiebel 41 1.4 0.2 8.2
Karotte 35 1.3 0.1 6.9
Pflanzenöl 899 0 99.9 0
Zira 112 12 5 32
Knoblauch 14.9 0.7 0 3
weißer Reis 365 7.1 0.7 78.7
Grüne 32.6 1.9 1 3.9
Berberitze 84 4.5 4.7 3.5
Rosine 286 2.3 0.5 64.7