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Knoblauchsprossen mit Hühnchen

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Die Küche Russisch
Kaloriengehalt 160,7 kcal
Portionen 1 l.
Kochzeit 40 Minuten
Proteine ​​* 5,1 gr.
Fette * 6,9 gr.
Kohlenhydrate* 35,9 g
* pro 100gr. Produkt
Knoblauchsprossen mit Hühnchen
Inhalt

Mit Hähnchenfilet und Knoblauchsprossen lässt sich ein leckeres Fleischgericht zubereiten. Trotz der eher einfachen und erschwinglichen Zusammensetzung der Produkte werden Sie die Knoblauchsprossen mit Hühnchen mit ihrem unglaublichen Geschmack begeistern.

Zutaten

Kochvorgang

Schritt 1 von 5
Die Hähnchenschenkel auftauen, das Fleisch von den Knochen abschneiden und in 5 mm dicke Scheiben schneiden.
Schritt 2 von 5
Blütenstände und Knollen an den Knoblauchpfeilen abschneiden, in 5-6 Zentimeter lange Stücke schneiden. Kochen Sie Wasser, werfen Sie eine Minute lang Knoblauchpfeile hinein und werfen Sie sie dann in ein Sieb.
Schritt 3 von 5
Bratpfanne oder Wok auf den Herd stellen, erhitzen, Öl einfüllen. Nachdem das Öl aufgewärmt ist, das Fleisch auslegen, 3 Minuten braten, dann die gehackten Zwiebeln hinzufügen und weitere 2 Minuten unter ständigem Rühren kochen.
Schritt 4 von 5
Fügen Sie die Pfeile hinzu, bis das Wasser aus ihnen ablaufen sollte, braten Sie sie 2 Minuten lang.
Schritt 5 von 5
In einer separaten Schüssel Sojasauce, Zucker, Wasser mischen, Ingwerwurzel pressen, würzen und salzen. Alle Zutaten verrühren und Stärke hinzufügen. Gießen Sie die Sauce in die Pfanne mit dem Huhn und den Pfeilen, warten Sie, bis sie kocht, und kochen Sie sie dann 5 Minuten lang. Knoblauchpfeile mit Hühnchen sind fertig, heiß servieren.

Guten Appetit!

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