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Magere Bananenpfannkuchen

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Die Küche Welt
Kaloriengehalt 220,2 kcal
Portionen 2-Port.
Kochzeit 25 Minuten
Proteine ​​* 5,7 g
Fette * 6,9 gr.
Kohlenhydrate* 60,8 g
* pro 100gr. Produkt
Magere Bananenpfannkuchen
Inhalt

Magere Bananenpfannkuchen sind köstlich und kalorienarm. Das Gericht ist auch für die vegane Küche geeignet. Probieren Sie ein einfaches hausgemachtes Rezept für Ihr gesundes Frühstück.

Zutaten

Kochvorgang

Schritt 1 von 6
Zerkleinere die Banane in einem Mixer. Sie sollten ein Fruchtpüree machen.
Schritt 2 von 6
Gießen Sie abgekühltes gekochtes Wasser in die Banane, fügen Sie Zucker hinzu, salzen Sie und mischen Sie.
Schritt 3 von 6
Das Mehl sieben und den Teig mit einem Löffel 5-6 Minuten gründlich durchkneten. Es sollte glatt und gleichmäßig herauskommen.
Schritt 4 von 6
Wir erhitzen die Pfanne, träufeln etwas Pflanzenöl darauf und gießen den Pfannkuchenteig mit einem Löffel hinein.
Schritt 5 von 6
Auf jeder Seite braten, bis eine leichte Röte erscheint.
Schritt 6 von 6
Die mageren Bananenteig-Pfannkuchen warm servieren. Bereit!

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