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Mageres oranges Manna

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Die Küche Russisch
Kaloriengehalt 248,1 kcal
Portionen 8-Port.
Kochzeit 80 Minuten
Proteine ​​* 6gr.
Fette * 9gr.
Kohlenhydrate* 50,9 g
* pro 100gr. Produkt
Mageres oranges Manna
Inhalt

Manche Backliebhaber haben eine Milchunverträglichkeit. Ich möchte ein ungewöhnlich interessantes Rezept für mageres Orangenmanna teilen, das von jedem ausnahmslos verzehrt werden kann, natürlich, wenn Sie auf die restlichen Zutaten nicht allergisch reagieren.

Zutaten

Kochvorgang

Schritt 1 von 9
Die Orangen gründlich waschen, mit kochendem Wasser übergießen, dann mit Papiertüchern trocken tupfen oder auf ein sauberes, trockenes Handtuch legen. Mit einer feinen Reibe die Orangenschale entfernen und den Orangensaft auspressen.
Schritt 2 von 9
Den Mohn in heißem Wasser einweichen und etwa 10-15 Minuten ruhen lassen.
Schritt 3 von 9
Dann durch ein feines Sieb abtropfen lassen und mit einem Mixer oder Fleischwolf zerkleinern.
Schritt 4 von 9
Dann den Grieß hinzufügen, das Weizenmehl sieben, Backpulver, Kristallzucker, Vanillin und Orangenschale hinzufügen. Gründlich mischen.
Schritt 5 von 9
Orangensaft und Pflanzenöl zu den trockenen Zutaten geben.
Schritt 6 von 9
Gründlich mischen, bis es glatt und einheitlich ist.
Schritt 7 von 9
Eine Metallauflaufform mit etwas Pflanzenöl einfetten, den vorbereiteten Teig gleichmäßig verteilen. Legen Sie die Form in einen auf 180 Grad vorgeheizten Ofen. Backe das Manna etwa 35-40 Minuten. Überprüfen Sie die Bereitschaft des Desserts mit einem Zahnstocher oder Holzspieß. Es muss vollständig trocken sein.
Schritt 8 von 9
Nach Ablauf der Zeit vorsichtig die Form mit Manna aus dem Ofen nehmen, um sich nicht die Hände zu verbrennen. Etwas abkühlen lassen und dann aus der Metallform nehmen. Das abgekühlte magere orange Manna mit Puderzucker bestreuen. Schneiden Sie das Dessert in Portionen.
Schritt 9 von 9
Dann servieren Sie mit Ihren Lieblingsgetränken.

Genießen Sie würzige Nassbackwaren!

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