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Rohlinge für den Winter
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PP Hühnergulasch

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Die Küche ungarisch
Kaloriengehalt 135,3 kcal
Portionen 4 Port.
Kochzeit 80 Minuten
Proteine ​​* 8,1 gr.
Fette * 5,3 gr.
Kohlenhydrate* 32,7 g
* pro 100gr. Produkt
PP Hühnergulasch
Inhalt

Ein leckeres und gesundes Hühner- und Gemüsegericht, reich an Proteinen und Vitaminen. Es ist einfach zuzubereiten und kann sowohl zum Mittag- als auch zum Abendessen serviert werden. Weiches, zartes Hühnchen und aromatische Soße werden Kinder und Erwachsene ansprechen.

Zutaten

Kochvorgang

Schritt 1 von 5
Hähnchenfilet waschen und in mittelgroße Streifen schneiden. Die Stücke in Pflanzenöl goldbraun braten.
Schritt 2 von 5
Die Karotten schälen und auf einer groben Reibe reiben.
Schritt 3 von 5
Zwiebel schälen und in kleine Würfel oder halbe Ringe schneiden
Schritt 4 von 5
Zwiebeln und Karotten zum Hähnchenfilet geben, mischen. Weitere 10 Minuten braten.
Schritt 5 von 5
Dann Wasser, Tomatenmark, Salz, Zucker und schwarzen Pfeffer hinzufügen. Nach dem Kochen eine halbe Stunde köcheln lassen. In 5-7 Minuten. bis sie gar sind, fügen Sie fettarmen Joghurt hinzu. Aufsehen.

Guten Appetit!

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