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PP-Haferflocken-Cupcakes

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Die Küche Russisch
Kaloriengehalt 199 kcal
Portionen 6-Port.
Kochzeit 30 Minuten.
Proteine ​​* 10,4 g
Fette * 7,2 gr.
Kohlenhydrate* 22,8 g
* pro 100gr. Produkt
PP-Haferflocken-Cupcakes
Inhalt

Das Rezept für diese Muffins wird von Ernährungswissenschaftlern geschätzt. Aufgrund des geringen Gehalts an schnellen Kohlenhydraten werden solche Backwaren der Figur nicht viel schaden. Solche Cupcakes können das Teetrinken gut ergänzen und Ihren Durst nach Süßigkeiten stillen, da sie sich als duftend und sättigend herausstellen.

Zutaten

Kochvorgang

Schritt 1 aus 10
Die Haferflocken in die Schüssel eines Mixers geben und fast zu Mehl mahlen. Gießen Sie die resultierende Masse in einen tiefen Behälter. Schalten Sie zu Beginn des Garvorgangs den Ofen ein, um ihn auf eine Temperatur von 200 Grad zu erhitzen.
Schritt 2 aus 10
Wir schicken saure Sahne und Ei zu gehackten Haferflocken.
Schritt 3 aus 10
Die Banane schälen und in einer separaten Schüssel mit einer Gabel zu Püree zerdrücken. Es sollten keine großen Klumpen übrig bleiben. Dies geht am besten mit einer reifen oder sogar überreifen Banane – daraus lässt sich einfacher Kartoffelpüree herstellen.
Schritt 4 aus 10
Wir schicken das Bananenpüree in den Behälter für die restlichen Zutaten.
Schritt 5 aus 10
Fügen Sie eine Prise Salz, Backpulver und einen Löffel Honig hinzu. Wenn der Honig dicht ist, müssen Sie ihn zuerst erwärmen - in einem Wasserbad schmelzen. Alle Zutaten gründlich vermischen.
Schritt 6 aus 10
Rosinen zum fertigen Muffinteig geben.
Schritt 7 aus 10
Alles nochmal qualitativ vermischen, damit sich der Rosinenzusatz gleichmäßig verteilt.
Schritt 8 aus 10
Die resultierende Masse schicken wir in die Muffinform. Haferflocken-Muffins gehen beim Backen nicht viel auf, sodass Sie die Förmchen fast vollständig füllen können.
Schritt 9 aus 10
Die Muffins für 20 Minuten in einen heißen Ofen geben. Wir überprüfen die Bereitschaft mit einem Streichholz oder einem Zahnstocher.
Schritt 10 aus 10
Wenn Sie fertig sind, nehmen Sie die Muffins aus dem Ofen. Wir geben Zeit zum Abkühlen. Danach die abgekühlten Muffins aus der Form nehmen.

Genießen Sie Ihren Tee!

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