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PP Lavash mit Thunfisch

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Die Küche europäisch
Kaloriengehalt 133,3 kcal
Portionen 6-Port.
Kochzeit 40 Minuten
Proteine ​​* 9,6 gr.
Fette * 7gr.
Kohlenhydrate* 13,7 g
* pro 100gr. Produkt
PP Lavash mit Thunfisch
Inhalt

Wenn Sie nicht wissen, was Sie für den festlichen Tisch lecker und gesund kochen sollen, verwenden Sie ein einfaches und schnelles Rezept für eine appetitliche Vorspeise. Lavash mit Thunfisch ist perfekt für jedes Familienessen.

Zutaten

Kochvorgang

Schritt 1 von 8
Knoblauch schälen, unter Wasser abspülen und mit einem Messer fein hacken oder durch eine Presse drücken. In einer kleinen Schüssel die erforderliche Menge Naturjoghurt und Frischkäse vermischen, gehackten Knoblauch, Salz und schwarzen Pfeffer hinzufügen. Gründlich mischen, bis es glatt ist.
Schritt 2 von 8
Legen Sie ein Blatt armenisches Lavash auf eine saubere Arbeitsfläche des Küchentisches und bestreichen Sie es dann mit der vorbereiteten Sauce, indem Sie es mit einem Silikonspatel gleichmäßig über die gesamte Oberfläche des Lavash verteilen.
Schritt 3 von 8
Die Gurken gründlich in kaltem Wasser waschen, dann mit einem Küchentuch trocken tupfen, schälen und in dünne Scheiben schneiden, nachdem die Schwänze entfernt wurden. Für diese Zwecke ist es besser, eine spezielle Reibe oder einen Gemüseschäler zu verwenden.
Schritt 4 von 8
Mit einem Dosenöffner eine Dose Thunfisch aus der Dose öffnen, in eine kleine Schüssel geben und mit einer Gabel gut zerdrücken.
Schritt 5 von 8
Salatblätter unter fließendem kaltem Wasser gründlich abspülen, dann überschüssige Feuchtigkeit abschütteln, etwas trocknen. Salatblätter, gehackten Thunfisch aus der Dose, Gurkenscheiben und Salat wieder nacheinander auf das Fladenbrot legen.
Schritt 6 von 8
Rollen Sie die Rolle so fest wie möglich auf. Wickeln Sie die Rolle dann in Frischhaltefolie oder Folie ein und legen Sie sie für etwa 30 Minuten in den Kühlschrank.
Schritt 7 von 8
Dann das Fladenbrot in Portionen schneiden.
Schritt 8 von 8
Servieren Sie appetitliches und zartes Fladenbrot mit Thunfisch.

Genießen Sie einen unglaublich leckeren und kalorienarmen Snack!

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