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PP Pilaw mit Hühnchen in einer Pfanne

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Die Küche Ost
Kaloriengehalt 216,7 kcal
Portionen 4 Port.
Kochzeit 80 Minuten
Proteine ​​* 7,2 gr.
Fette * 20gr.
Kohlenhydrate* 20,4 g
* pro 100gr. Produkt
PP Pilaw mit Hühnchen in einer Pfanne
Inhalt

Bulgur ist ein Getreide, das durch Wärmebehandlung von Weizen gewonnen wird. Es ist voller Kohlenhydrate und sehr nützlich für den Körper, weshalb es von Anhängern der richtigen Ernährung so geliebt wird. Wir bieten an, leckeren und gesunden Pilaw mit Bulgur-Hühnchen zu kochen.

Zutaten

Kochvorgang

Schritt 1 von 5
Bulgur eine halbe Stunde in Wasser einweichen, dann abspülen.
Schritt 2 von 5
Die Zwiebel in kleine Würfel schneiden. Reiben Sie die Karotten auf einer groben Reibe. Etwas Öl in eine vorgeheizte Pfanne geben, Gemüse hineingeben und goldbraun braten.
Schritt 3 von 5
Dann Hühnerfleisch in die Pfanne geben, salzen, Gewürze hinzufügen und mit Gemüse 5-7 Minuten braten.
Schritt 4 von 5
Bulgur hinzugeben, mit Wasser bedecken und Pilaw zugedeckt 20-25 Minuten köcheln lassen.
Schritt 5 von 5
Vor dem Servieren Pilaw mit gehackten Kräutern bestreuen.
Guten Appetit!

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