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PP-Salat mit Thunfisch, Gurke und Ei

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Die Küche europäisch
Kaloriengehalt 81,6 kcal
Portionen 2-Port.
Kochzeit 10 Minuten.
Proteine ​​* 10,9 g
Fette * 7,5 g
Kohlenhydrate* 2,5gr.
* pro 100gr. Produkt
PP-Salat mit Thunfisch, Gurke und Ei
Inhalt

Ich schlage ein ausgezeichnetes Rezept für einen gesunden kalorienarmen Salat mit Thunfisch, Gurke und Ei vor, das von jedem geschätzt wird, der einen gesunden Lebensstil führt und seine Ernährung überwacht. Der Salat ist lecker und leicht. Perfekt zum Abendessen.

Zutaten

Kochvorgang

Schritt 1 von 6
Bereiten Sie alle Zutaten vor, die Sie für Ihren Diätsalat benötigen. Gurke gut abspülen, in dünne Scheiben schneiden und auf eine Platte legen.
Schritt 2 von 6
Eier in einen kleinen Topf geben, salzen, mit kaltem Wasser bedecken, hart kochen. Die gekochten Eier abkühlen lassen, schälen und in Spalten schneiden. Auf Gurken legen. Öffnen Sie eine Dose Thunfisch aus der Dose und legen Sie die Thunfischstücke auf eine Platte.
Schritt 3 von 6
Kirschtomaten gut abspülen, in Spalten schneiden und auf eine Platte legen.
Schritt 4 von 6
Mit Salz und Pfeffer würzen.
Schritt 5 von 6
Bereiten Sie ein Salatdressing vor. In einer separaten Schüssel Olivenöl mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer vermischen. Alles gründlich mischen.
Schritt 6 von 6
Das Dressing über den Salat gießen.

Guten Appetit!

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