PP-Salat mit Bohnen

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Die Küche europäisch
Kaloriengehalt 223,5 kcal
Portionen 3 Port.
Kochzeit 20 Minuten.
Proteine ​​* 25gr.
Fette * 11,4 gr.
Kohlenhydrate* 21gr.
PP-Salat mit Bohnen

Sogar eine kleine Menge an Lebensmitteln kann verwendet werden, um etwas Leckeres zuzubereiten, z. B. einen Bohnensalat, der sich für ein gesundes Ernährungsmenü eignet. Das Rezept schlägt Mayonnaise und Senf als Dressing vor, aber Sie können Mayonnaise durch Pflanzenöl oder eine sanftere hausgemachte Mayonnaise ersetzen.

Zutaten

Kochvorgang

Schritt 1 von 4
Die koreanischen Karotten aus der Salzlake abseihen, die Bohnen in ein Sieb geben und abspülen. Den Schinken in Streifen schneiden.
Schritt 2 von 4
Zwiebel fein hacken und in etwas Pflanzenöl anbraten.
Schritt 3 von 4
Paprika in dünne Streifen schneiden.
Schritt 4 von 4
Die Zutaten für den Salat mit Mayonnaise würzen, mit Croutons bestreuen und verrühren.

Guten Appetit!

 

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