PP-Käsekuchen auf Kefir in einer Pfanne

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Die Küche Welt
Kaloriengehalt 249,1 kcal
Portionen 4 Port.
Kochzeit 25 Minuten
Proteine ​​* 16,5 g
Fette * 12,4 gr.
Kohlenhydrate* 40,4 g
PP-Käsekuchen auf Kefir in einer Pfanne

Ein tolles Rezept für einen schnellen Snack für Hasser der gesunden Ernährung. Wir bereiten Fladen unter Zugabe von Roggenmehl, Hartkäse und Kräutern zu. Letzteres kann nach Belieben sowohl frisch als auch getrocknet gewählt werden. Wir braten die Kuchen in einer trockenen Pfanne, damit kein überschüssiges Fett entsteht. Beim Servieren können Sie für Saftigkeit und Aroma die Oberfläche heißer Kuchen mit Olivenöl beträufeln oder mit Butter einfetten - nach Belieben.

Zutaten

Kochvorgang

Schritt 1 von 9
Den Teig kneten. Gießen Sie dazu warmen Kefir in eine breite Schüssel. Gießen Sie Backpulver und Salz hinein. Gründlich mischen und einige Minuten einwirken lassen, um das Soda zu löschen.
Schritt 2 von 9
Reiben Sie zu diesem Zeitpunkt Hartkäse auf einer groben Reibe. Gießen Sie die resultierenden Späne in Kefir.
Schritt 3 von 9
Dann Olivenöl, gehackten Rosmarin und schwarzen Pfeffer hinzufügen, mischen. Sie können jedes andere Grün verwenden: Dill, Petersilie, Frühlingszwiebeln und andere Arten.
Schritt 4 von 9
Schließlich fügen wir beide Mehlsorten hinzu - Weizen und Roggen. Wir fangen an, den Teig mit einem Löffel zu kneten und gehen dann zum manuellen Kneten über. Der fertige Teig sollte weich und geschmeidig sein. Fügen Sie nach Bedarf mehr oder weniger Mehl hinzu. Es ist schwierig, eine genaue Menge zu benennen, da sich verschiedene Mehle unterschiedlich verhalten. Den fertigen Teig zu einer Kugel rollen, mit einem Handtuch abdecken und zehn bis fünfzehn Minuten reifen lassen.
Schritt 5 von 9
Danach den Teig in die gewünschte Anzahl von Teilen teilen. Jedes Stück ist ein separater Kuchen. Wir rollen jeden Teil des Teigs zu einer Kugel.
Schritt 6 von 9
Dann rollen wir die Kugel auf einer bemehlten Arbeitsfläche zu einem dünnen Kuchen aus - zwei bis drei Millimeter.
Schritt 7 von 9
Erhitzen Sie die Pfanne, bis sie auf dem Herd heiß ist. Die Plattentemperatur ist mittel-niedrig. Ich muss die Pfanne mit Öl einfetten. Wir verteilen den Kuchen auf einer heißen Oberfläche und braten ihn bei geschlossenem Deckel für ein paar Minuten auf jeder Seite.
Schritt 8 von 9
So braten wir alle Kuchen nacheinander. Die Kruste beim Braten ist nicht einheitlich, sondern in separaten rötlichen Bereichen. Nach dem Frittieren die Kuchen nacheinander auf einen Stapel legen.
Schritt 9 von 9
Zum Servieren können fertige Tortillas je nach persönlicher Vorliebe mit aromatischem Olivenöl beträufelt oder mit Butter eingefettet werden. Am besten heiß verzehrt.

Guten Appetit!

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