Lavash Roll mit Garnelen

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Die Küche Welt

Kaloriengehalt 125,7 kcal

Portionen 2-Port.

Kochzeit 20 Minuten.

Proteine * 10,1 gr.

Fette * 4,8 gr.

Kohlenhydrate* 13,9 gr.

Inhalt

Frisches Gemüse, Salat und ein leichtes Dressing auf Joghurtbasis machen Shrimp Rolls zu einem herzhaften und appetitlichen Gericht für die festliche Tafel oder den Snack in Schule oder Beruf. Sie werden eine gute Alternative zu langweiligen Brötchen und Sandwiches sein. Sie sind einfach und schnell zubereitet.

Zutaten

Kochvorgang

Die Garnelen in leicht gesalzenem Wasser kochen. 3-5 Minuten kochen, je nachdem, welche Art von Garnelen Sie haben.

Die gekochten Garnelen in ein Sieb geben und kühl stellen.

Dann die Schale und den Darmfaden von den Garnelen schälen.

Kombinieren Sie in einer kleinen Tasse die im Rezept angegebene Menge Naturjoghurt, Sojasauce, Salz und Gewürze.

Tomate und Gurke waschen und in dünne Scheiben schneiden.

Ein Blatt Fladenbrot auf der Arbeitsplatte ausrollen und für Brötchen in Stücke schneiden. Die Hälfte der Sauce gleichmäßig auf das Fladenbrot auftragen.