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Caesar-Salat PP

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Die Küche amerikanisch
Kaloriengehalt 154,1 kcal
Portionen 2-Port.
Kochzeit 50 Minuten
Proteine ​​* 12gr.
Fette * 6,4 gr.
Kohlenhydrate* 16,1 gr.
* pro 100gr. Produkt
Caesar-Salat PP
Inhalt

Caesar-Salat besteht aus leckeren und gesunden Produkten, und wenn Sie ihm eine Sauce auf Basis von fettarmer Sauerrahm oder Joghurt hinzufügen, erhalten Sie ein Gericht für Fans der richtigen Ernährung. Außerdem ist es einfach und schnell zuzubereiten.

Zutaten

Kochvorgang

Schritt 1 von 7
Hähnchenfilet waschen, trocknen und in Scheiben schneiden. Braten Sie das Fleisch mit Gewürzen in einer beschichteten Pfanne ohne Öl an oder backen Sie es in Folie im Ofen.
Schritt 2 von 7
Tomaten waschen und in Würfel schneiden.
Schritt 3 von 7
Das Brot in Würfel schneiden und im Ofen trocknen. Dazu den Backofen auf 150 Grad vorheizen und das Brot 10 Minuten dort hinstellen.
Schritt 4 von 7
Joghurt, Senf und Gewürze zu einem Salatdressing verrühren.
Schritt 5 von 7
Rucola waschen, auf Küchenpapier legen, um die Flüssigkeit zu glasieren. Verteilen Sie das Gemüse auf einer Platte, legen Sie das Hühnchen und die Tomaten darauf.
Schritt 6 von 7
Den Käse in dünne Scheiben schneiden und in den Salat geben.
Schritt 7 von 7
Die Sauce über den Salat gießen und die Croutons darüber streuen. Der Salat kann sofort nach der Zubereitung serviert werden.

Guten Appetit!

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