Rüben-Bohnen-Salat
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Die Küche
europäisch
Kaloriengehalt
49,2 kcal
Portionen
6-Port.
Kochzeit
45 Minuten
Proteine *
2gr.
Fette *
2,2 gr.
Kohlenhydrate*
8,6 gr.
Ein sehr leckeres und zufriedenstellendes Gericht. Rüben sind reich an gesunden Vitaminen und Bohnen enthalten viel Protein, das wir brauchen. Es ist sehr gut für die Gesundheit, ein fettiges Abendessen durch ein solches Bohnen-Gemüse-Gericht zu ersetzen. Und Vegetarier werden von diesem Salat begeistert sein!
Zutaten
Kochvorgang
Wir backen die Rüben im Ofen. Dazu den Backofen auf 220 Grad vorheizen. Wir nehmen das Formular und bedecken es mit Folie, legen die Rüben und wickeln sie in Folie ein. Wir legen 45 Minuten an, überprüfen die Bereitschaft mit einem Zahnstocher. Lassen Sie die Rüben abkühlen und reiben Sie sie auf einer groben Reibe.
Guten Appetit!