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Rohlinge für den Winter
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Diätsalat mit gekochter Rote Bete

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Die Küche europäisch
Kaloriengehalt 86,4 kcal
Portionen 6-Port.
Kochzeit 30 Minuten.
Proteine ​​* 5,8gr.
Fette * 4,9 gr.
Kohlenhydrate* 4,7 gr.
* pro 100gr. Produkt
Diätsalat mit gekochter Rote Bete
Inhalt

Es ist kein Geheimnis, dass Rüben für ihre vorteilhaften Eigenschaften zur Gewichtsreduktion bekannt sind. Darüber hinaus werden die befriedigendsten Gerichte immer aus dem berühmten Produkt gewonnen. Versuchen Sie, einen schnellen Rote-Bete-Salat für ein gesundes Mittagessen zuzubereiten.

Zutaten

Kochvorgang

Schritt 1 von 6
Kochen Sie die Rüben, bis sie gar sind. Es sollte weich sein.
Schritt 2 von 6
Eier kochen. Mahlen Sie die Produkte, wenn sie fertig sind. Dies kann mit einem Messer oder einer Reibe erfolgen. In Ihrem Ermessen.
Schritt 3 von 6
Wir tauchen die Zutaten in eine tiefe Salatschüssel.
Schritt 4 von 6
Den Salat nach Belieben salzen und pfeffern, das Dressing dazugeben - Naturjoghurt.
Schritt 5 von 6
Mischen Sie das Gericht gründlich und stellen Sie es für eine Weile in den Kühlschrank. Die leckersten Rote-Bete-Salate sind kalt.
Schritt 6 von 6
Nach dem vollständigen Abkühlen können Sie es auf den Tisch servieren. Gönnen Sie sich ein gesundes Mittagessen!

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