Kubansalat mit Tomaten für den Winter
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Die Küche
Osteuropäer
Kaloriengehalt
90,5 kcal
Portionen
1 l.
Kochzeit
140 Minuten
Proteine *
1,1 gr.
Fette *
5,1 gr.
Kohlenhydrate*
21,5 g
Wir bieten Ihnen eine tolle Variante eines Kohlsalats mit Tomaten, Karotten und Zwiebeln, aufgerollt für den Winter. Der Salat enthält eine große Menge an Vitaminen und Makronährstoffen, die in der Herbst-Winter-Periode so wichtig sind, daher wird er für Sie zu einem echten Vitaminpräparat für den Winter. Hell, knusprig, mäßig salzig und pikant ist der Salat eine hervorragende Alternative zu einem Salat aus frischem Lagergemüse.
Zutaten
Kochvorgang
In einem tiefen, hitzebeständigen Behälter alles Gemüse außer den Tomaten mischen, den Koriander dazugeben und gut vermischen. Bereiten Sie die Marinade in einem separaten Behälter zu: Fügen Sie dem Wasser Salz und Zucker hinzu, bringen Sie es zum Kochen und fügen Sie dann Pflanzenöl hinzu. Rühren und 3-4 Minuten kochen, dann vom Herd nehmen. Die Marinade zum Gemüse geben, anzünden und 35 Minuten kochen lassen, dabei den Salat nicht vergessen. Dann Tomaten und Essig in die Salatschüssel geben, mischen und das Gemüse weitere 25 Minuten kochen. 10 Minuten vor Garende Petersilie zum Salat geben, mischen, aufkochen und vom Herd nehmen.