Bohnen- und Fleischsalat

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Die Küche europäisch
Kaloriengehalt 188,5 kcal
Portionen 4 Port.
Kochzeit 15 Minuten.
Proteine ​​* 10,6 gr.
Fette * 13,8 g
Kohlenhydrate* 14,4 g
Bohnen- und Fleischsalat

Ein herzhaft leckerer Salat mit Bohnen und Fleisch kann leicht zum Highlight jeder festlichen Tafel werden. Das Gericht ist so nahrhaft, dass es ein komplettes Gericht ersetzen kann. Der Salat ist einfach zuzubereiten und wird sowohl dem Haushalt als auch den Gästen auf jeden Fall gefallen.

Zutaten

Kochvorgang

Schritt 1 von 9
Das Rinderfilet etwa 40 Minuten garen, bis es weich ist.
Schritt 2 von 9
Das Rindfleisch herausnehmen, abkühlen lassen und in kleine Stücke schneiden.
Schritt 3 von 9
Gurken in Streifen schneiden.
Schritt 4 von 9
Drücken Sie die Knoblauchzehen in einen separaten Behälter, fügen Sie Pflanzenöl hinzu, mischen Sie.
Schritt 5 von 9
Das Brot in Würfel schneiden.
Schritt 6 von 9
Den gehackten Laib in die Pfanne geben, Öl und Knoblauch hinzufügen, mischen. goldbraun braten.
Schritt 7 von 9
In einer Schüssel Rindfleisch, Gurke, Laib und Bohnen aus der Dose mischen.
Schritt 8 von 9
Salat salzen, Mayonnaise hinzufügen, alles gründlich mischen.
Schritt 9 von 9
In Portionen oder in einem gemeinsamen Gericht servieren.

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