Salat mit roten Bohnen und Croutons

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Die Küche europäisch
Kaloriengehalt 194,3 kcal
Portionen 4 Port.
Kochzeit 20 Minuten.
Proteine ​​* 8,9 gr.
Fette * 13,6 gr.
Kohlenhydrate* 15,6 gr.
Salat mit roten Bohnen und Croutons

Ein herzhafter, zutatenreicher Salat, der problemlos eine ganze Mahlzeit ersetzen kann. Frische Gurken in der Komposition verleihen Frische und junger Knoblauch - ein wenig Schärfe und Schärfe.

Zutaten

Kochvorgang

Schritt 1 von 5
Wir öffnen Dosen mit roten Bohnen und Dosenmais. Wir werfen das Essen in ein Sieb und lassen die Flüssigkeit vollständig abtropfen.
Schritt 2 von 5
Die Arztwurst schälen und in kleine Würfel schneiden. Wir waschen die Gurke, trocknen sie und schneiden sie auch in kleine Stücke.
Schritt 3 von 5
Drei Käse auf einer groben Reibe.
Schritt 4 von 5
Zwiebel und Knoblauch mit einem Messer in kleine Stücke schneiden.
Schritt 5 von 5
Rote Bohnen, Mais, Wurststücke und Gurken in eine tiefe Salatschüssel geben. Käse und gehackte Zwiebeln und Knoblauch in eine Salatschüssel geben. Mayonnaise hinzufügen, mischen. Nach Belieben Salz und schwarzen Pfeffer hinzufügen. Vor dem Servieren den Salat großzügig mit Croutons bestreuen. Wir tun dies im letzten Moment, damit die Croutons keine Zeit haben, nass zu werden.

Guten Appetit!

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