Bohnencrotons Salat

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Die Küche europäisch
Kaloriengehalt 135,4 kcal
Portionen 4 Port.
Kochzeit 20 Minuten.
Proteine ​​* 3,9 gr.
Fette * 11,2 gr.
Kohlenhydrate* 12,8 g
Bohnencrotons Salat

Es ist üblich, im Winter Salate mit Bohnen zu kochen, aber Liebhaber gesunder Lebensmittel werden wahrscheinlich ihre Ernährung abwechslungsreich gestalten wollen. Dieser Salat ist nicht nur ein besonders gesundes, sondern auch sehr sättigendes Gericht. Und Croutons verleihen ihm einen besonderen Appetit und ein besonderes Aroma.

Zutaten

Kochvorgang

Schritt 1 von 4
Öffnen Sie die Konserven, lassen Sie das Wasser ab und rühren Sie die Bohnen und den Mais in einer tiefen Schüssel um.
Schritt 2 von 4
Salat abspülen und in kleine Stücke schneiden. Wir schicken es zu Bohnen und Mais.
Schritt 3 von 4
Croutons hinzufügen. Sie können 1 Beutel oder 2 Beutel verwenden, je nachdem, was Ihnen am besten gefällt.
Schritt 4 von 4
Knoblauch hacken. Und zusammen mit Mayonnaise zum Salat geben. Wir mischen. Wir lassen es 10 Minuten ziehen.

Guten Appetit!

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