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Salat mit Tintenfisch, Champignons und Röstzwiebeln

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Die Küche europäisch
Kaloriengehalt 52,1 kcal
Portionen 4 Port.
Kochzeit 25 Minuten
Proteine ​​* 5,6 g
Fette * 6gr.
Kohlenhydrate* 4,5 gr.
* pro 100gr. Produkt
Salat mit Tintenfisch, Champignons und Röstzwiebeln
Inhalt

Ein schneller, herzhafter Meeresfrüchtesalat kann mit Tintenfisch, Pilzen und Röstzwiebeln zubereitet werden. Die ursprüngliche Vorspeise kann warm serviert werden. Ergänzen Sie das Gericht mit Salzkartoffeln oder frischem Gemüse. Eine interessante Option zum Mittagessen!

Zutaten

Kochvorgang

Schritt 1 von 5
Wir waschen den Tintenfisch und kochen ihn einige Minuten in kochendem Wasser, wonach wir das Produkt fein hacken.
Schritt 2 von 5
Wir waschen die Pilze vom Schmutz und schneiden sie zum Braten.
Schritt 3 von 5
Die Zwiebel in dünne Halbringe teilen. Wir schicken es zum Braten in einer Pfanne.
Schritt 4 von 5
Nach 2 Minuten Champignons zur Zwiebel geben und weitere 7 Minuten bei schwacher Hitze braten.
Schritt 5 von 5
Tintenfisch, Champignons und Zwiebeln in einer Salatschüssel mischen. Fügen Sie Salz, etwas Pflanzenöl hinzu und rühren Sie um. Der Salat ist servierfertig!

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