Tintenfisch-Tomaten-Gurken-Salat

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Die Küche europäisch
Kaloriengehalt 82 kcal
Portionen 4 Port.
Kochzeit 20 Minuten.
Proteine ​​* 4,5 gr.
Fette * 5,8gr.
Kohlenhydrate* 2,7 gr.
Tintenfisch-Tomaten-Gurken-Salat

Ein schneller und einfacher Salat kann in 20 Minuten zubereitet werden! Probieren Sie eine Vorspeise mit kaltem Tintenfisch und frischem Gemüse. Das Gericht wird Ihr Mittag- oder Abendessen abwechslungsreich gestalten, es kann zusätzlich zu einer Beilage oder anderen warmen Gerichten serviert werden.

Zutaten

Kochvorgang

Schritt 1 von 4
Den Tintenfisch 2 Minuten in kochendem Wasser kochen, dann die Meeresfrüchte abkühlen und fein hacken.
Schritt 2 von 4
Die Tomate in mittelgroße Scheiben schneiden.
Schritt 3 von 4
Gurke in dünne Scheiben schneiden, ohne die Schale zu entfernen.
Schritt 4 von 4
Wir verteilen die gehackten Zutaten auf Salatblättern in einem Teller, salzen nach Geschmack, würzen mit Mayonnaise. Wir servieren gekühlte Vorspeisen an den Tisch. Guten Appetit!

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