Salat mit Tintenfisch, Ei, Gurke und Zwiebel
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Die Küche
europäisch
Kaloriengehalt
108,4 kcal
Portionen
3 Port.
Kochzeit
20 Minuten.
Proteine *
6,3 gr.
Fette *
9,4 gr.
Kohlenhydrate*
3,8 g
Als Vorspeisensalat für Festessen wählen Hostessen oft die Option mit Tintenfisch. Eine solche Vorspeise wird leicht und saftig sein - genau das, was Sie brauchen, um Ihren Appetit zu wecken und sich auf die nächste Mahlzeit einzustimmen. Um dem Gericht Würze und Textur zu verleihen, verwenden wir knuspriges Gemüse - Zwiebeln und Gurken. Und Eier schaffen eine zarte, neutrale Geschmacksbasis, auf der jede Zutat in ihren besten Farbtönen funkelt.
Zutaten
Kochvorgang
Zuerst legen wir die Eier in einen Topf, füllen sie mit kaltem Wasser, damit sie nicht knacken, und stellen sie auf den Herd. Ab dem Zeitpunkt des Kochens kochen wir die Eier zwölf Minuten lang - für den Salat benötigen Sie eine feste Konsistenz von Eigelb. Füllen Sie die Eier nach dem Kochen mit kaltem Wasser und lassen Sie sie vollständig abkühlen.
Die Zwiebeln schälen, waschen, trocknen und der Länge nach in dünne durchscheinende Federn schneiden. Wenn Sie den herben Zwiebelgeschmack mildern möchten, können Sie die gehackten Federn in ein Sieb geben und mit kochendem Wasser übergießen, dann die Flüssigkeit vollständig abtropfen lassen. Diese Manipulation wird die Zwiebel von übermäßiger Bitterkeit und Härte befreien.
Wir waschen die Tintenfische gründlich mit fließendem Wasser. Gießen Sie dann schnell kochendes Wasser über einen Kadaver und entfernen Sie die obere Folie, die sich durch die hohe Temperatur zusammenrollt. Danach muss der geschälte Tintenfisch gekocht werden. Der Einfachheit halber ist es besser, sie auch einzeln zu kochen. Das Salzwasser in einem Topf zum Kochen bringen und den Tintenfisch absenken. Nach zehn Sekunden nehmen wir es heraus und legen das nächste in kochendes Wasser. So kochen wir alle Meeresfrüchte. Die abgekühlten Schlachtkörper in Streifen schneiden, die den Gurkenstreifen entsprechen.
Zwiebeln, gehackte Gurken, Tintenfischstreifen und gekochte Eier, geschält und in Streifen geschnitten, in eine Salatschüssel geben. Mit Salz und schwarzem Pfeffer abschmecken, mit Mayonnaise gießen und vorsichtig mischen. Direkt nach dem Garen mit einem dünnen Stück frischer Gurke garniert servieren.
Guten Appetit!