Geräucherter Hühnersalat mit Bohnen und Mais

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Die Küche europäisch
Kaloriengehalt 101,8 kcal
Portionen 6-Port.
Kochzeit 10 Minuten.
Proteine ​​* 10,7 g
Fette * 5,4 gr.
Kohlenhydrate* 9,7 g
Geräucherter Hühnersalat mit Bohnen und Mais

Wir können mit großer Sicherheit sagen, dass der Ihnen präsentierte Salat einen großen Vorteil hat: Trotz der herzhaften Gerichte gibt es keine Mayonnaise in seiner Zusammensetzung, die Ihrer Figur sehr schadet. Dieses Rezept ist auch für diejenigen geeignet, die an der Spitze der Prinzipien der richtigen Ernährung stehen. In diesem Fall ist es jedoch notwendig, gekochtes Hühnchen anstelle von geräuchertem zu verwenden.

Zutaten

Kochvorgang

Schritt 1 von 4
Das geräucherte Huhn in kleine Würfel schneiden.
Schritt 2 von 4
Zwiebel schälen und fein hacken. Damit die Zwiebel zarter schmeckt, kann sie mit kochendem Wasser überbrüht werden.
Schritt 3 von 4
Wir öffnen Gläser mit Bohnen und Mais, entfernen überschüssige Flüssigkeit.
Schritt 4 von 4
Alle Zutaten gründlich mischen und mit etwas Pflanzenöl würzen. Statt Öl kann auf Wunsch auch Bohnensaft aus der Dose als Dressing verwendet werden.

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