Shrimps, Avocado und Orangensalat

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Die Küche europäisch
Kaloriengehalt 50,6 kcal
Portionen 4 Port.
Kochzeit 25 Minuten
Proteine ​​* 3,7 gr.
Fette * 4,8 gr.
Kohlenhydrate* 5,8gr.
Shrimps, Avocado und Orangensalat

Für große Liebhaber interessanter Geschmackskombinationen empfehle ich einen Salat mit Garnelen, Avocado und Orangen zuzubereiten, der in Geschmack und Aroma atemberaubend ist. Der Salat ist saftig und frisch. Eine wunderbare helle Option für eine Vorspeise für einen festlichen Tisch.

Zutaten

Kochvorgang

Schritt 1 von 5
Bereiten Sie zunächst das Dressing vor. Olivenöl, Orangensaft, Limettensaft, Honig und Sojasauce in einer kleinen Schüssel vermischen. Bei Bedarf salzen. Rühren Sie das Dressing gründlich um, bis es glatt ist.
Schritt 2 von 5
Garnelen vorher auftauen, Schale und Darm entfernen, unter fließendem Wasser abspülen. Eine Bratpfanne bei mäßiger Hitze erhitzen. Gießen Sie eine kleine Menge Olivenöl hinein. Dann die geschälten Garnelen dazugeben und unter gelegentlichem Rühren goldbraun braten. Mit Salz und Cayennepfeffer abschmecken.
Schritt 3 von 5
Die Orangen gründlich unter fließendem Wasser waschen, dann mit Küchenpapier trocken tupfen, schälen und in Spalten teilen. Anschließend von Folien und Trennwänden reinigen. Geschälte Orangenscheiben, in mehrere Stücke schneiden.
Schritt 4 von 5
Salatblätter gründlich unter kaltem Wasser abspülen und überschüssige Feuchtigkeit abschütteln. Dann auf eine Servierplatte legen. Avocado gründlich waschen, trocknen, längs aufschneiden, mit einem Esslöffel den Kern vorsichtig entfernen, das Avocado-Fruchtfleisch entfernen und in große Stücke schneiden. Mit Zitronensaft beträufeln.
Schritt 5 von 5
Rote Zwiebel schälen, kalt abspülen und in dünne Ringe schneiden. Die Salatblätter mit Orangenscheiben, gebratenen Garnelen, Avocadoscheiben und roten Zwiebelringen belegen. Über das vorbereitete Dressing träufeln. Den vorbereiteten Salat mit Garnelen, Avocado und Orangen servieren.

Guten Appetit!

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