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Garnelensalat leicht

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Die Küche europäisch
Kaloriengehalt 71,4 kcal
Portionen 6-Port.
Kochzeit 25 Minuten
Proteine ​​* 7gr.
Fette * 2,7 gr.
Kohlenhydrate* 5,5 gr.
* pro 100gr. Produkt
Garnelensalat leicht
Inhalt

Ich möchte ein Rezept für einen köstlichen kalorienarmen Garnelensalat vorschlagen, der von Meeresfrüchte-Liebhabern nicht unbemerkt bleiben wird. Ein leichter und gesunder Salat kann sowohl auf einer großen Platte als auch portionsweise in schönen Gläsern oder Törtchen serviert werden.

Zutaten

Kochvorgang

Schritt 1 von 9
Bereiten Sie die notwendigen Zutaten für den Salat vor. Zuerst die Hühnereier zum Kochen bringen.
Schritt 2 von 9
Die fertig gefrorenen Garnelen in einen großen Topf geben und mit kochendem Wasser bedecken. 10 Minuten in Wasser auftauen lassen. Die Flüssigkeit durch ein Sieb abgießen. Legen Sie die Garnelen auf einen Teller.
Schritt 3 von 9
Garnelen schälen und in eine tiefe Salatschüssel geben.
Schritt 4 von 9
Gurken gut abspülen, trocknen und in mittelgroße Stücke schneiden. In eine Salatschüssel geben.
Schritt 5 von 9
Die Zwiebel schälen und in dünne Ringe oder halbe Ringe schneiden, Sie können nur fein hacken. Wählen Sie die Schneidemethode nach Ihrem Ermessen. Gib die gehackte Zwiebel in eine Salatschüssel.
Schritt 6 von 9
Die gekochten Eier abkühlen, schälen, mit einem Messer oder einem speziellen Gerät in kleine Stücke schneiden. Senden Sie Eier zum Salat.
Schritt 7 von 9
Öffnen Sie eine kleine Dose Maiskonserven, lassen Sie die Flüssigkeit ab. Den Mais in eine Salatschüssel geben.
Schritt 8 von 9
Salat salzen und pfeffern, mit Naturjoghurt würzen. Gut mischen.
Schritt 9 von 9
Den zubereiteten Salat portionsweise servieren. Verwenden Sie nach Belieben frische Kräuter zum Garnieren.

Guten Appetit!

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