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Shrimps, Mango und Rucola Salat

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Die Küche europäisch
Kaloriengehalt 48,7 kcal
Portionen 2-Port.
Kochzeit 10 Minuten.
Proteine ​​* 6,8 g
Fette * 4,4 gr.
Kohlenhydrate* 6,2 gr.
* pro 100gr. Produkt
Shrimps, Mango und Rucola Salat
Inhalt

Gönnen Sie sich einen ungewöhnlichen Salat aus Garnelen, würzigem Rucola und süßer Mango. Ein leichter und saftiger Snack, der einfach zuzubereiten ist, perfekt für einen gesunden Snack.

Zutaten

Kochvorgang

Schritt 1 von 3
Die Garnelen mit etwas Salz, Pfeffer und einer halben Zitrone weich kochen. Nach dem Garen das Produkt abkühlen und bei Bedarf von der Schale reinigen.
Schritt 2 von 3
Mango vorsichtig von der Schale lösen und das Fruchtfleisch in gleich große Würfel schneiden. Wir versuchen, die Früchte nicht in Brei zu verwandeln. Verwenden Sie dazu besser ein scharfes Messer.
Schritt 3 von 3
Rucola, Garnelen und Mango in portionierte Teller geben. Mit Salz abschmecken und mit Olivenöl würzen. Der Salat ist servierfertig!

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