Shrimps, Chinakohl und Tomatensalat

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Die Küche europäisch
Kaloriengehalt 120,6 kcal
Portionen 5 Hafen.
Kochzeit 60 Minuten
Proteine ​​* 7,5 g
Fette * 17,9 gr.
Kohlenhydrate* 3,6 gr.
Shrimps, Chinakohl und Tomatensalat

Dieser Salat zeichnet sich durch seinen geringen Kaloriengehalt und seinen guten Geschmack aus. Dieses Gericht kann als Snack mitgenommen und als Aperitif bei Festessen serviert werden, die Gäste werden auf jeden Fall zufrieden sein.

Zutaten

Kochvorgang

Schritt 1 von 4
Den Saft einer Zitrone auspressen. Den Knoblauch schälen und durch eine Presse geben. Zitronensaft mit Knoblauch mischen, diese Marinade über Garnelen gießen und 20-30 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen.
Schritt 2 von 4
Anschließend die Garnelen in einer beschichteten Pfanne ohne Öl goldbraun braten, salzen und während des Garens abschmecken.
Schritt 3 von 4
Waschen Sie das Gemüse. Den Chinakohl in zufälliger Reihenfolge hacken. Die Kirschtomaten halbieren, du kannst normale Tomaten verwenden. Gemüse in eine Schüssel geben, Pinienkerne dazugeben.
Schritt 4 von 4
Garnelen in die Schüssel geben, Salat mit Olivenöl würzen, umrühren, ggf. salzen und mit Gewürzen abschmecken.

Guten Appetit!

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