Muschel- und Reissalat
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Die Küche
europäisch
Kaloriengehalt
101,2 kcal
Portionen
3 Port.
Kochzeit
30 Minuten.
Proteine *
5,1 gr.
Fette *
3,2 gr.
Kohlenhydrate*
23,6 gr.
Es kommt nicht oft vor, dass Sie bei einem Familienessen Gerichte mit Muscheln auf dem Tisch finden. Aber vergebens, denn diese Meeresfrüchte stecken voller nützlicher Vitamine und Mineralstoffe. Ein Salat mit Muscheln und Reis kann schnell in der Ernährung der Familie Fuß fassen, denn er erweist sich als gesund, zart und sehr lecker.
