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Salat mit Thunfisch, Avocado und Gurken

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Die Küche europäisch
Kaloriengehalt 98,2 kcal
Portionen 6-Port.
Kochzeit 10 Minuten.
Proteine ​​* 6,8 g
Fette * 7,7 g
Kohlenhydrate* 5,2 gr.
* pro 100gr. Produkt
Salat mit Thunfisch, Avocado und Gurken
Inhalt

Ein origineller Salat mit einer interessanten Produktkombination ist einfach zuzubereiten. Der Salat wird herzhaft und macht Ihr Abendessen ungewöhnlich und lecker. Und der Protein- und Fettgehalt eines solchen Salattellers wird den Körper anregen und mit Vitaminen füllen. Thunfisch zum Kochen, es ist besser, ihn in Ihrem eigenen Saft zu verwenden, da das Öl einem bereits herzhaften Gericht zusätzliche Kalorien und Fett verleiht.

Zutaten

Kochvorgang

Schritt 1 von 4
Die Thunfischdose abgießen und den Fisch in dünne Streifen schneiden. Avocado schälen, entkernen und in dünne Scheiben schneiden. Gurke abspülen, Schwänze abschneiden und fein hacken. Von der Zwiebel die Schale entfernen, in 4 Teile teilen und hacken.
Schritt 2 von 4
In einer Salatschüssel alle Zutaten sammeln und vermischen. Kräuter waschen, trocknen und klein hacken, in eine Schüssel geben.
Schritt 3 von 4
Über den Salat mit Zitronensaft gießen, ca. 2 Esslöffel, Olivenöl dazugeben, würzen und salzen.
Schritt 4 von 4
Rühren Sie den gesamten Inhalt der Schüssel um, um alle Zutaten im Dressing einzuweichen. Servieren Sie dieses frische und schöne Gericht sofort.

Guten Appetit!

 

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