Kategorien
Rohlinge für den Winter
  1. Heimat
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Salat mit Thunfisch und Chinakohl und Mais und Ei

Salat mit Thunfisch und Chinakohl und Mais und Ei

0
2409
Die Küche europäisch
Kaloriengehalt 77,5 kcal
Portionen 6-Port.
Kochzeit 30 Minuten.
Proteine ​​* 7,8 g
Fette * 2,2 gr.
Kohlenhydrate* 7,5 g
* pro 100gr. Produkt
Salat mit Thunfisch und Chinakohl und Mais und Ei
Inhalt

Hier ist das einfachste Salatrezept mit Thunfischkonserven. Die Zugabe von Chinakohl macht den Salat knackig und das herzhafte Dressing verleiht dem Salat eine asiatische Note. Dieser Salat ist eine großartige Option sowohl für ein Familienessen als auch für die Gäste. Seine Vorbereitung kostet nicht viel Zeit und Geld.

Zutaten

Kochvorgang

Schritt 1 von 6
Zuerst müssen Sie hartgekochte Eier kochen. Wir zünden sie an und kochen nach dem Kochen weitere 8 Minuten. Danach die Eier in kaltem Wasser abkühlen.
Schritt 2 von 6
Wir wenden uns der Zubereitung von Chinakohl zu. Spülen Sie es gut mit Wasser ab, schütteln Sie die Kohlblätter, um überschüssige Flüssigkeit zu entfernen. Nachdem der Chinakohl vertrocknet ist, beginnen wir mit dem Schneiden. Mit einem Messer bewaffnet, in dünne Streifen schneiden. Den groben Teil des Kohls nicht verwenden, sonst wird der Salat nicht so zart.
Schritt 3 von 6
Wir öffnen die Thunfischkonserven und lassen die Flüssigkeit abtropfen. Sie können den Fisch mit einer Gabel leicht kneten und erst dann mit dem Kohl in die Salatschüssel geben.
Schritt 4 von 6
Die abgekühlten Eier mit einem Messer in Würfel mahlen oder auf einer groben Reibe reiben.
Schritt 5 von 6
Öffnen Sie den Dosenmais und geben Sie ihn zusammen mit den gehackten Eiern zu den restlichen Zutaten.
Schritt 6 von 6
Mischen Sie in einem separaten Behälter die folgenden Zutaten - Olivenöl, Zitronensaft und Sojasauce. Der letzte Schritt besteht darin, den Salat mit dem vorbereiteten Dressing zu gießen und zu servieren.

Guten Appetit!

Ähnliche Rezepte

Hinterlasse einen Kommentar

Name
Email
Text *