Kategorien
Rohlinge für den Winter
  1. Heimat
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Salat mit Thunfisch, Mais, Tomaten und Avocado

Salat mit Thunfisch, Mais, Tomaten und Avocado

0
2132
Die Küche europäisch
Kaloriengehalt 93,6 kcal
Portionen 4 Port.
Kochzeit 15 Minuten.
Proteine ​​* 6,1 gr.
Fette * 5,6 g
Kohlenhydrate* 6,4 gr.
* pro 100gr. Produkt
Salat mit Thunfisch, Mais, Tomaten und Avocado
Inhalt

Heute hat jede Hausfrau die Möglichkeit, eine Vielzahl von Rezepten für eine Vielzahl von leichten Salaten zuzubereiten. Ich schlage vor, einen gesunden Thunfisch- und Feldsalat zu machen. Eine atemberaubende Option sowohl für eine festliche Tafel als auch für jeden Tag, den Ihre Gäste mit Sicherheit genießen werden. Es ist schnell und einfach zubereitet und das Ergebnis übertrifft alle Erwartungen. Der Salat ist sehr lecker und gesund. Ein helles, leichtes Gericht mit einer perfekten Kombination von Produkten wird sicherlich von jedem bemerkt werden.

Zutaten

Kochvorgang

Schritt 1 von 6
Bereiten Sie die notwendigen Zutaten für den Salat vor. Avocado halbieren, Kern mit einem Messer entfernen, mit einem Löffel schälen.
Schritt 2 von 6
Die geschälte Avocado in mittelgroße Würfel schneiden. Die Tomaten gut waschen, in halbe Ringe schneiden, nachdem die Kerne entfernt wurden. Geben Sie das gehackte Essen in eine schöne Schüssel oder Salatschüssel.
Schritt 3 von 6
Öffnen Sie eine Dose Maiskonserven, lassen Sie die Flüssigkeit ab. Den Mais in die Salatschüssel geben.
Schritt 4 von 6
Die Zwiebel schälen und in dünne halbe Ringe oder nach Belieben schneiden. Zum Salat geben.
Schritt 5 von 6
Zitrone waschen. In Hälften schneiden. Aus einer Hälfte den Saft auspressen, die andere in dünne Scheiben schneiden. Eine Dose Thunfisch öffnen, den Fisch mit einer Gabel zerdrücken. Zur Gemüsemischung geben, abschmecken. Zitronensaft und etwas Olivenöl über den Salat gießen. Vorsichtig mischen.
Schritt 6 von 6
Den Salat portionsweise servieren, mit dünnen Zitronenspalten vorgarniert. Nach Belieben mit fein gehackten frischen Kräutern garnieren.

Guten Appetit!

Ähnliche Rezepte

Hinterlasse einen Kommentar

Name
Email
Text *