Kategorien
Rohlinge für den Winter
  1. Heimat
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Thunfischsalat in Öl

Thunfischsalat in Öl

0
498
Die Küche europäisch
Kaloriengehalt 67,5 kcal
Portionen 4 Port.
Kochzeit 20 Minuten.
Proteine ​​* 5,3 gr.
Fette * 2,9 gr.
Kohlenhydrate* 7,4 gr.
* pro 100gr. Produkt
Thunfischsalat in Öl
Inhalt

Thunfischfleisch ist ideal für die Zubereitung verschiedener Salate. Salat mit Thunfisch in Öl ist eine ausgezeichnete Ergänzung zum Hauptgericht oder kann als eigenständiges, leichtes Gericht mit mäßig hohem Kaloriengehalt verwendet werden.

Zutaten

Kochvorgang

Schritt 1 von 4
Für das Dressing den Dill fein hacken. In einem separaten Behälter Dill, Zitronensaft, Senf, Olivenöl, Zitronenschale, Salz und Pfeffer mischen und gründlich mischen.
Schritt 2 von 4
Thunfisch in ein Sieb geben, Saft abtropfen lassen.
Schritt 3 von 4
Tomaten, Gurken, Zwiebeln hacken. Salatblätter in Stücke zupfen.
Schritt 4 von 4
Weiße Bohnen aus der Dose abspülen. Alles Gemüse in einer Salatschüssel mischen, den in Stücke geschnittenen Thunfisch darüber geben, das Dressing darübergießen. Den fertigen Salat mit Sesam bestreuen. Köstlicher, kalorienarmer Thunfischsalat in Öl, servierfertig!

Ähnliche Rezepte

Hinterlasse einen Kommentar

Name
Email
Text *