Thunfischsalat im eigenen Saft

588

Die Küche europäisch

Kaloriengehalt 172,7 kcal

Portionen 5 Hafen.

Kochzeit 30 Minuten.

Proteine * 10,1 gr.

Fette * 12,8 g

Kohlenhydrate* 3,6 gr.

Inhalt

Nahrhafte, würzige Salate mit Thunfischkonserven lassen niemanden gleichgültig. Solche Gerichte werden zu einem echten Highlight Ihres Urlaubs.

Mayonnaise 150 g Oliven 200gr. Thunfisch in der Dose 400gr. Ei 4 Dinge. Grüne 100 g Zitrone 1 PC.

Die Eier hart kochen, abkühlen lassen, schälen und auf einer feinen Reibe reiben.

Die Konserven öffnen und den Thunfisch in eine Schüssel geben, mit einer Gabel gut zerdrücken.

Das Grün abspülen, trocknen, mit einem Messer fein hacken und zum Thunfisch geben.

Den Saft der Oliven abgießen und in dünne Scheiben schneiden, ebenfalls in eine Schüssel geben.

Von der Zitrone die Schale entfernen, halbieren. Einen Teil der Zitrone fein hacken, der andere Teil kann zum Dekorieren des Salats übrig bleiben.

Den Salat mit Mayonnaise würzen und gut vermischen. Den Salat mit Zitronen- und Olivenspalten garnieren.

Guten Appetit!