Garnelen- und Tintenfischsalat

Garnelen- und Tintenfischsalat ist ein köstliches Fischgericht. Obwohl es einen hohen Protein- und Nährwert hat, enthält es weniger Kalorien und ist sogar an Diättagen nützlich. Und wer sich keine Sorgen um seine Figur macht, wird dieses herzhafte Gericht nicht gleichgültig lassen. Wählen Sie das für Sie passende Rezept, fügen Sie Ihre Zutaten hinzu und genießen Sie den fantastischen Geschmack des Salats.


Garnelen-, Tintenfisch- und Eiersalat


Salat mit Garnelen, Tintenfisch und rotem Kaviar


Salat mit Garnelen, Tintenfisch und Krabbenstäbchen


Garnelen, Tintenfisch, Krabbenstäbchen und Eiersalat


Garnelen-, Tintenfisch- und Gurkensalat

Top 10 der am häufigsten verwendeten Zutaten in Salaten

Produkt 100g Kcal Protein Fette Kohlenhydrate
Frische Garnelen 71 13.6 1 0.9
Tintenfisch 100 18 2.2 2
Gurken 14 0.8 0.1 2.5
Mayonnaise 245 0.5 25 4
Kohl 16 1.2 0.2 2
Zwiebel 41 1.4 0.2 8.2
Olivenöl 898 0 99.8 0
Rucola 25 2.6 0.7 2.1
Grüne 32.6 1.9 1 3.9
Miesmuscheln 77 11.5 2 3.3