Bananen-Erdbeer-Eis-Smoothie
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Die Küche
Welt
Kaloriengehalt
98,4 kcal
Portionen
2-Port.
Kochzeit
40 Minuten
Proteine *
2,3 gr.
Fette *
3,9 gr.
Kohlenhydrate*
14,4 g
Wenn Sie an Herbst- und Winterabenden ein wärmendes Getränk trinken möchten, dann ist der Sommer die Zeit für erfrischende und leckere Smoothies. Und welcher Smoothie kann besser kühlen als Eis? Nur der Strom, dem die gefrorene Banane und Eiswürfel hinzugefügt werden.
Zutaten
Kochvorgang
Bereiten Sie reife süße Bananen zum Schlagen vor. Dazu waschen, schälen, schneiden und für 30 Minuten in den Gefrierschrank stellen. Gefrorene Banane sorgt für eine zähflüssige und dicke Konsistenz für den zukünftigen Smoothie, da sie sogar zur Herstellung von hausgemachtem und sehr leckerem Eis verwendet wird. Dann die Erdbeeren waschen und sortieren, dabei die Schwänze entfernen.
Milch in eine Mixerschüssel geben und Eis hinzufügen. Dieses Rezept verwendet klassisches Vanilleeis, aber Sie können experimentieren und Smoothies mit verschiedenen Eissorten probieren. Schokolade und Pistazien sind dafür perfekt. Fügen Sie nach Belieben Honig hinzu, wenn Ihnen die Süße von Banane und Eiscreme fehlt.
Guten Appetit!