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Erdbeer-Bananen-Milch-Smoothie

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Die Küche Welt
Kaloriengehalt 58 kcal
Portionen 2-Port.
Kochzeit 10 Minuten.
Proteine ​​* 1,7 gr.
Fette * 1,1 gr.
Kohlenhydrate* 10,8 g
* pro 100gr. Produkt
Erdbeer-Bananen-Milch-Smoothie
Inhalt

Erdbeer-Bananen-Smoothie mit Milch ist ein dickflüssiges, schmackhaftes und gesundes Getränk, das alle in den ursprünglichen Zutaten enthaltenen nützlichen Substanzen (Vitamin C, E, B6, Kalium, Kalzium und Eisen) behält, da sie keiner thermische Verarbeitung.

Zutaten

Kochvorgang

Schritt 1 von 5
Die Smoothie-Erdbeeren abspülen, die Schwänze entfernen und in einem Sieb oder Papiertuch trocken tupfen. Sie können auch gefrorene Erdbeeren verwenden, um einen Smoothie zuzubereiten. Tauen Sie es vor der Verwendung nicht auf, da viel wertvoller Erdbeersaft verloren geht.
Schritt 2 von 5
Wasche die Banane. Ja, Bananen werden gewaschen! Schälen und in Stücke schneiden. Wenn der Smoothie dicker werden soll, frieren Sie zuerst die Bananenscheiben ein.
Schritt 3 von 5
Erdbeeren und Bananenstücke in eine Mixerschüssel geben, Milch einfüllen und Honig hinzufügen. Blumen- oder Limettenhonig eignet sich hervorragend für Smoothies. Buchweizenhonig hat einen sehr intensiven und hellen Geschmack, daher ist es besser, ihn nicht zu verwenden, wenn er den Geschmack von Erdbeeren und Bananen nicht übertönen soll.
Schritt 4 von 5
Die Zutaten glatt rühren.
Schritt 5 von 5
Füllen Sie gesunde und leckere Erdbeer-, Bananen- und Milch-Smoothies in schöne Gläser, denn eine raffinierte Portion kann das Erlebnis jedes Gerichts deutlich verbessern. Smoothies sind keine Ausnahme.
Guten Appetit!

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